Descubre las mejores frutas tropicales para la salud

Aunque antes solamente podíamos obtenerlas en un tiempo determinado, actualmente podemos disfrutar de la fruta tropical todo el año y obtener sus beneficios sin límites.

Refrescantes, curativas, dulzonas, antioxidantes, medicinales, revitalizantes,… Las frutas tropicales muy populares por sus sabores exóticos y vibrantes.

Al ser muy ricas en nutrientes, muchas nos sorprenden gracias a sus asombrosas propiedades para la salud.

En este artículo te presentaremos las mejores frutas tropicales y sus beneficios curativos.

Beneficios de las frutas tropicales

Gracias al clima y a la tierra donde se cultivan, podrían o no contener pesticidas y otros productos químicos. Esto es importante, pues el clima tropical, cálido y húmedo ayuda en su desarrollo de forma natural, sin la participación del agricultor, como sucede en la mayoría de los países donde crecen estas ricas frutas.

Estas frutas tropicales que atraen la atención por sus texturas variadas, su color y su aspecto jugoso y atractivo.

Conoce algunas propiedades curativas de algunas frutas:

1. Papaya o lechosa

La papaya es una fruta especial para ayudar a la función adecuada del estómago y el intestino, gracias a que protege y recupera toda la mucosa del tracto digestivo.

Además, posee propiedades anti-inflamatorias y, si comemos de sus semillas, podemos prevenir o eliminar los parásitos intestinales.

2. Coco

El coco es una fruta muy conocida por sus altos valores nutricionales, ya que posee un alto contenido en grasas saludables.

El agua que tiene en su interior, se puede tomar, y es rica en minerales y oligoelementos muy tonificantes, Su masa contiene un alto contenido de fibra y grasa que aumentan nuestra vitalidad.

3. Maracuyá o chinola

La chinola, conocida también como fruta de la pasión, es una fruta deliciosa. Tiene un sabor ácido e intenso, lo que la hace ideal para mezclar con otras frutas. Es por esta razón que la vemos en jugos, postres y batidos.

Con una pequeña cantidad de chinola podemos darle un sabor exótico a cualquier dulce.

En el aspecto medicinal, la chinola ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, que también es un excelente depurativo de la sangre.

Además, realiza el cuidado de la próstata, ayuda a la función intestinal y nos permite relajarnos cuando estamos sometidos a mucho estrés.

4. El aguacate

El aguacate o palta no es sólo una fruta: es super nutritiva.

Tiene una composición rica en ácidos grasos, fibra, vitaminas, proteína vegetal y minerales, que lo han hecho un componente esencial de cualquier dieta para prevenir todo tipo de malnutrición.

A pesar de que contiene un alto contenido de grasa, el aguacate ayuda a mantener el peso saludable y brinda mucha energía y vitalidad.

5. Mango

El mango se destaca por su contenido en beta-caroteno y varios de los nutrientes que contiene ayudan al corazón, reduciendo el colesterol y facilitando el aspecto de la piel. También nos ayudan a broncearnos mejor.

También, es un alimento bueno para favorecer la digestión y ayudar al tránsito intestinal en caso de estreñimiento.

La cáscara del mango también se puede aprovechar, pues es un excelente medio para fortalecer el sistema inmunológico y evitar reaccionar al cambio de tiempo.

6. Banana

El plátano o banano es una fruta tropical con grandes propiedades. Es una fruta energizante, dulce e ideal para el desayuno o la merienda. También sirve para endulzar sin azúcar postres y para darle cremosidad a variados cócteles.

Es muy rica en vitaminas A, B y C, y minerales como el magnesio y el potasio.

Es el fruto de digestión fácil, también, se tonifica el sistema nervioso y los músculos.

 

7. La guayaba

La guayaba tiene un delicado y delicioso aroma. Esta fruta tiene un alto poder curativo.

Es rica en vitamina C y tiene un gran poder antioxidante para combatir los daños y el envejecimiento causado por los radicales libres y los rayos solares.

Además, también tiene propiedades antibióticas y con sus hojas podemos preparar un tónico para prevenir la pérdida de cabello.

8. Piña

La piña es una refrescante fruta que ayuda a aparato sistema digestivo gracias a su contenido en enzimas.

Posee un gran poder antiinflamatorio y además ayuda a combatir la retención de líquidos en el cuerpo.

9. Guanabana

La guanabana diariamente se hace más popular debido a las investigaciones que demuestran sus beneficios anticancerígenos.

Además, es muy eficaz en el tratamiento de la presión alta, el reumatismo, diabetes, los cálculos en la vesícula y los riñones.

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