Descubra los beneficios de la menta poleo para tu salud

 

Conocida como menta poleo es una planta medicinal con características extraordinarias, muy útiles para el organismo.

Puede actuar como un analgésico, también le puede ayudar en la pérdida de peso y la puede aplicar localmente, además de que el té tiene un sabor exquisito.

El poleo, también conocido como menta poleo, es una planta aromática del género Mentha. Su origen se remonta a Asia Occidental, en la zona del Mar Mediterráneo.

Su tallo puede llegar a medir entre 30 y 40 centímetros. Sus hojas poseen un color verde oscuro y flores son pequeñas y de color púrpura.

En la actualidad la menta poleo es una planta muy utilizada para hacer té. Tiene minerales como el fósforo y el potasio, además de tener otros beneficios medicinales muy benos para el cuerpo. Su exquisito sabor se puede mejorar añadiendo unas gotas de zumo de limón o un poco de miel, entre otros ingredientes.

Ventajas de la menta poleo

-Sirve como antigripal, anti estrés, expectorante y facilitador de la pérdida de peso.

-El té de la menta poleo es muy bueno para mejorar los problemas relacionados con el aparato digestivo.

-Mejora la cicatrizaciones.

-La infusión regula la menstruación, en esos casos de irregularidad menstrual.

Los tipos de menta poleo

La menta poleo es ampliamente utilizada para mejorar el dolor y los problemas de estómago. El té digestivo, gracias a sus propiedades antiespasmódicas, también alivia  la gestión de cólicos y flatulencia.

El té a la menta poleo es ideal para ser tomado como un relajante, y, no sólo como un calmante del estómago, sino también como un buen antiestrés. El sabor y el delicioso aroma de la menta ayudan a minimizar el nerviosismo. Es ideal para tomar antes de irse a dormir y relajarse al máximo.

Esta infusión actúa como un expectorante natural. Se recomienda para mejorar las vías respiratorias. Ayuda a aliviar y desinfectar las secreciones que se amontonaron en los pulmones. Por lo tanto, es ideal para ser utilizado en el caso de la bronquitis.

Se utiliza para combatir los resfriados. Es el sustituto idóneo de cualquier antigripal, y mejor aún, por ser natural. Debido a las propiedades de esta planta, el té de menta poleo puede aliviar los dolores en el cuerpo, malestar y dolor en las articulaciones. Asimismo, es ideal para aliviar la fiebre.

Efectos adelgazantes, calmantes del té de menta poleo

 

Una de las propiedades que más destaca de este té es su capacidad para adelgazar. Es recomendado tomarlo si se busca adelgazar o si se está llevando un régimen alimenticio. Es la ayuda ideal para quemar grasas. Por supuesto, sin una buena dieta y un programa de ejercicios, el té no va a ser muy útil.

Además, la planta sirve como una aplicación local. Se puede utilizar para limpiar cortadas y heridas que se puede evitar que se infecten y cicatricen de forma adecuada.

También, se usa para aliviar los dolores menstruales y para combatir infecciones de la vagina.

¿Cómo preparar un té de menta poleo?

Es muy sencillo de preparar un té de menta poleo. La primera cosa que usted debe tener en mente es que hay dos formas de preparación: puede ser a través de las bolsas comerciales de venta en cualquier supermercado o preparar con las hojas naturales.

La última opción es la más recomendable para obtener el máximo de beneficios.

Preparación

Pon agua a hervir puede ser en una olla o en cualquier otro recipiente.

Se coloca una bolsita de té, o 4 o 5 hojas de la planta.

Se apaga y espera unos 5 minutos para que la temperatura baje un poco para saborear y disfrutar.

Endulza con miel, pero si el consumo es para bajar de peso,  no le agregue edulcorantes.

Es muy importante tener presente que el consumo excesivo de té puede causar algunos efectos no deseados. Se debe consumir con precaución, porque puede causar dolor de garganta, sed, diarrea, sudor excesivo y cefalea. Si después de tomar el té presentas alguno de estos síntomas, consulte a su médico.

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