Conozca 8 remedios naturales para luchar contra la inflamación abdominal

February 9, 2018  —  By

Además de sus propiedades anti inflamatorias, el jengibre ayuda a quemar calorías y a bajar de peso, por lo que consumirlo es muy recomendable para reducir la inflamación abdominal.

La inflamación abdominal es una condición que va por encima de lo estético. Las personas que la padecen se preocupan por su figura, porque esto impide que el abdomen se vea plano y esbelto.

Generalmente se produce por una indigestión o por comer en exceso. Se desarrolla por la dificultad que tiene el cuerpo para digerir algunas comidas como, las legumbres, los lácteos y las carnes.

También puede ser el resultado de la acumulación de gases intestinales.

Existen ciertos tratamientos farmacológicos que pueden apoyar la desinflamación del vientre y aliviar sus síntomas; sin embargo, no están 100% recomendados, porque algunos contienen químicos que podrían provocar efectos negativos.

La noticia buena es que hay opciones naturales para aliviarlo sin correr riesgos. ¿Quieres conocerlas?

1. Vinagre de manzana con agua

Es probable que la inflamación abdominal que tengas sea el resultado de una dieta pesada y ácida.

El vinagre de manzana con agua es un remedio alcalino que puede disminuir la acidez, mejorar el funcionamiento del organismo y reducir la inflamación.

Preparación

Mezclar una cucharadita de vinagre de manzana en un vaso de agua y tomar antes o después de comer.

2. Té de canela

Youtube

 

La canela tiene propiedades digestivas que pueden apoyar la desintoxicación del cuerpo, tratar la hinchazón y los gases abdominales.

Preparación

Calienta una taza de agua y agrégale una cucharadita de canela. Déjala reposar 10 minutos, agrega miel y bébelo.

3. Té de manzanilla

Esta bebida tiene una acción anti-inflamatoria que ayuda la salud intestinal y calma el dolor de estómago.

Preparación

Verter dos cucharaditas de flores de manzanilla en una taza de agua y hacer una decocción de 15 minutos.

Quítala del fuego, déjala reposar y la puedes tomar después de la comida.

4. Té de jengibre

El jengibre tiene un alto poder anti-inflamatorio que mejora la salud en diferentes aspectos. Reduce el dolor abdominal, quita las náuseas y mejora el metabolismo.

Su infusión es recomendada para bajar de peso, porque actúa como un termogénico a la hora de quemar calorías.

Preparación

Rallar media cucharadita de jengibre fresco, colocarlo en una taza de agua hirviendo y dejarlo reposar 10 minutos antes de consumirlo.

5. Linaza

Su alto contenido de fibra y ácidos grasos esenciales ayudan a mejorar la digestión y eliminar los gases para prevenir la  inflamación.

Preparación

Remoja una cucharada de semillas de linaza en un vaso con agua y la puedes tomar al día siguiente (toma también el agua).

6. Tomates

El tomate tiene un alto poder antioxidante y depurativo que ayuda en el proceso de eliminación de desechos del cuerpo.

Su consumo se recomienda para quemar grasa, porque contienen fibra, fitonutrientes y una cantidad importante de agua.

Preparación

Coloca 5 tomates orgánicos con medio vaso de agua en la licuadora, agrega un poco de zumo de limón y toma el jugo.

7. Té verde

Es una de las mejores bebidas para reducir la inflamación abdominal y luchar contra la grasa que se acumula en el abdomen.

También tiene alto contenido de antioxidantes que ayudan a regular el colesterol y combaten los radicales libres.

Preparación

Coloca un par de cucharadas de té verde en una taza de agua hirviendo, déjala reposar 10 minutos y bebe.

8. Jugo de pepino y piña

Este jugo combina dos grandes diuréticos y depurativos que ayudan en la eliminación de desechos y líquidos del cuerpo para mejorar la desinflamación abdominal.

Está altamente recomendado para rebajar y mejorar el estado de la piel.

Ingredientes

2 pepinos medianos

3 rodajas de piña Madura

½ vaso de agua (100 ml)

½ cucharadita de jengibre en polvo

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y déjalos un par de minutos hasta conseguir una mezcla homogénea sin grumos.

Bébelo sin colar, en ayunas y luego del almuerzo.

Comentarios aqui: