Conoce lo que debes evitar si sufres de vejiga hiperactiva

¿Cómo no orinar mucho en la noche? Más allá de tomar mucha agua y debido a que hay alimentos que pueden influir, te invitamos a conocer lo que debes evitar si sufres de vejiga hiperactiva y cómo poder controlarla.

Una vejiga hiperactiva expulsa orina sin control. Es un problema molesto, pero tiene solución si se trata a tiempo.

Aquí te contaremos qué alimentos no consumir si padeces este mal.

Qué debes saber acerca de la vejiga hiperactiva

Lo mejor es que aprendas un poco sobre este padecimiento. Una persona padece vejiga hiperactiva si presenta dos de estos síntomas:

Orina más de 8 veces al día y 2 veces a la noche

Deseos repentinos y fuertes de ir al baño.

Pérdida de líquido luego de haber orinado.

La pérdida de control de la vejiga podría estar provocada por causas desconocidas, pero los principales detonantes son

Gran ingesta de agua

Nervios

Consumo excesivo de café

Estrés

También puede ser un problema neurológico.

Quienes padecen este mal, se sienten inhabilitados para ciertas actividades o avergonzadas.

¿Existe algún tratamiento para la vejiga hiperactiva?

Los tratamientos son variados.

Muchos de ellos los prescribe un medico.

Otros se relacionan a nuestros hábitos cotidianos.

¿Qué alimentos debo evitar si tengo vejiga hiperactiva?

Te aconsejamos que no consumas los siguientes alimentos:

Alimentos picantes

Las comidas y las especias picantes empeoran los síntomas, no las consumas o reduce al mínimo las cantidades.

Comida azucarada

Los dulces aumentan la necesidad de orinar además de aportar calorías al organismo.

Evita los caramelos, bizcochos y demás cosas azucaradas. Mejor consume frutas y frutos secos,

Café

Tomar demasiado café provoca más trabajo de la vejiga, lo que empeora el cuadro.

Evita también los refrescos (sobre todo los de cola) y algunos tipos de té.

Jugos de cítricos

Aunque son muy buenos para la salud cardíaca y sanguínea, uno de los efectos colaterales es que podrían empeorar los síntomas de una vejiga hiperactiva. Su acidez nos hace ir más veces al baño.

Si padeces de incontinencia urinaria, los componentes de estas frutas irritan más la vejiga.

Alcohol

Tomar alcohol tiene muchos efectos secundarios y al ser un diurético potente puede irritar la vejiga.

Si tomamos una cerveza, ingerimos más líquido, aceleramos el trabajo de los riñones y obligamos a la vejiga a vaciarse más rápido.

Tomate

Al ser muy ácido empeora la salud de la vejiga y el tracto urinario. Y como tiene mucha agua actúa como un diurético.

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