¡Bebidas que te ayudarán a perder peso rapidito!

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Cuando pasa por nuestra mente el tema de “debo bajar de peso” y finalmente decides hacerlo, puedes llegar a sentirte abrumado debido a la gran cantidad de métodos y alternativas que se brindan hoy en día con el propósito de lograr este objetivo.

Este gran número de opciones a veces puede incluso a desalentar tu búsqueda de el mejor método para bajar de peso; pero lo que para nadie es un secreto es que definitivamente los medios naturales de pérdida de peso tienden a ser los más efectivos y saludables.

Quienes los han utilizado y comparado a los medios que usan drogas químicas para lograr perder peso han asegurado la eficacia y confiabilidad de los métodos naturales.

Por lo tanto, las bebidas naturales hechas en casa son las mejores aliadas en tu objetivo de pérdida de peso natural y saludable, sin riesgo alguno para tu salud.

Estas son algunas de las mejores bebidas que puedes agregar a tu plan de alimentación diario, en o por cualquiera de tus comidas del día, para que logres bajar de peso saludablemente y beneficiando a tu cuerpo grandemente.

Batido de aguacate, limón y té verde.

¿Quieres más formas de comer aguacate sin preparar una porción poco saludable de guacamole? Además de crear la tostada de aguacate digna de Instagram que la mayoría de las personas influyentes conocen y aman, también puedes mezclar la fruta en el mejor batido para bajar de peso.

El aguacate funciona de maravilla porque su contenido de fibra y ácido oleico te dejará sintiéndote satisfecho durante un largo período de tiempo. Debido a esto, estarás menos tentado a comer algo de comida chatarra mientras tratas perder peso.

Intenta hacer esta bebida por la mañana para comenzar bien el día.

Recuerda, todos los días es una oportunidad para avanzar en tu viaje de pérdida de peso.

Batido natural de piña, avena, áloe vera y jengibre para eliminar la barriga y no enfermarse más nunca

Ingredientes:

  • 1 aguacate.
  • 2 manzanas picadas.
  • 1/2 calabacín picado.
  • 1/2 taza de brócoli picado.
  • 1 jengibre pelado pequeño y picado.
  • 1/4 taza de perejil.
  • 1/2 limón exprimido.
  • 1 taza de té verde.
  • 2/3 taza de agua.
  • 2 cucharaditas de semillas de chia.

Instrucciones:

Agrega todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave. Vierte en jarras y aguega las semillas de chia. Deja en la nevera durante la noche. Disfruta por la mañana como un súper desayuno.

Batido de desayuno de melocotón y avena.

La avena tiene algunos sorprendentes beneficios para la salud, por lo que estos granos son una gran adición a tu plan para bajar de peso. Este grano libre de gluten y alto contenido de fibra ayuda a perder peso ya que es abundante y bajo en calorías.

El truco para hacer este batido es usar un guineo muy maduro. Usar un guineo moteado le da un toque de dulzura extra al batido por lo que no necesitas agregar azúcar.

Ingredientes:

  • 1 1/2 tazas de duraznos pelados y picados.
  • 1 taza de yogur griego.
  • 1/2 taza de agua.
  • 1 guineo maduro congelado.
  • 1/2 taza de avena.
  • 1 taza de leche de almendras.

Instrucciones:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla bien. Sirve de inmediato y disfruta.

El mejor laxante natural: Comiendo esto vaciarás tus intestinos en un 2 X 3

Smoothie de ayuda digestiva.

Desintoxica tu cuerpo con este batido digestivo lleno de vitaminas y nutrientes. Los ingredientes de esta receta te ayudarán a librar tu cuerpo de la hinchazón y el gas, lo que te hará sentir delgado y ligero.

Mucha gente ha estado hablando sobre la espirulina. Este superalimento es increíblemente rico en proteínas y se ha demostrado que ayuda en la metabolización. Debido a esto, es una buena práctica comenzar tu día con este ingrediente, para quemar más calorías durante el día y frenar los antojos.

Ingredientes:

  • 1/2 pepino picado.
  • 1/2 banana congelada.
  • 4 hojas de menta.
  • 1/4 cucharadita de spirulina.
  • 1 cucharada de jengibre picado.
  • 3 cucharadas de bulbo de hinojo picado.
  • 1/2 taza de agua de coco.

Instrucciones:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla. Sirve de inmediato y disfruta.

¡No te olvides del agua!

Y como es lógico y bien sabido, un cuerpo bien hidratado se traduce en un cuerpo saludable con mayor pérdida de peso.

Para darle un giro a tu agua, motivandote así a beber más agua durante el día sin aburrirte, y teniendo una opción saludable a los batidos y jugos llenos de azúcar y calorías, también te compartimos algunas recetas de agua saborizada por las que podrás optar.

8 Sorprendentes beneficios para tu salud de consumir pepino.

Agua desintoxicante para bajar de peso.

Esta es una receta muy popular de agua desintoxicante. La acidez de los limones se equilibra con el sabor único y suave de los pepinos, y la dulzura de los pomelos ayuda a agregar un buen elemento de sabor.

La doble porción de cítricos en esta receta agridulce ayuda a proporcionar una dosis saludable de vitamina C, que está llena de antioxidantes y tiene muchos beneficios asombrosos para la salud, incluyendo protección contra deficiencias del sistema inmunológico, enfermedades cardiovasculares, problemas de salud prenatales, enfermedades oculares e incluso las arrugas.

Agua desintoxicante para bajar de peso.

Ingredientes:

  • ½ galón de agua purificada.
  • ½ limón, en rodajas.
  • ½ lima, rebanada.
  • ½ pomelo, en rodajas.
  • 1 taza de pepino, en rodajas.

Instrucciones:

Pon a enfriar el agua y, una vez fría, coloca en una jarra y agrega todos los ingredientes al agua. Cada vez que tengas sed toma un vaso de esta agua.

Agua adelgazante 3 cítricos.

Esta es una receta de agua de desintoxicación muy sabrosa que combina una serie de ingredientes que no solo saben muy bien, sino que también tienen propiedades conocidas para aumentar el metabolismo.

Contiene algunos de mis ingredientes favoritos: limón, lima, pomelo, pepino y menta, todo lleno de vitaminas y antioxidantes saludables, y lleno de maravillosos sabores.

Esta receta también es buena para ponerla en una jarra con infusión de frutas, ya que contiene tantos ingredientes, pero también puedes ponerla en tu termo de bebidas diarias si solo necesitas una porción.

Agua adelgazante 3 cítricos.

Ingredientes:

  • ½ galón de agua purificada.
  • 1 limón en rodajas.
  • 1 lima en rodajas.
  • 1 pomelo en rodajas.
  • 1 pepino mediano en rodajas.
  • 1 ramita de menta fresca.

Instrucciones:

Pon a enfriar el agua y, una vez fría, coloca en una jarra y agrega todos los ingredientes al agua. Disfruta cada vez que tengas sed.

10 Remedios naturales para eliminar la retención de líquidos rapidito.

Recuerda, hacer el mejor batido para bajar de peso no es suficiente. Ninguna cantidad de batidos o licuados puede crear una transformación total sin un cambio de estilo de vida adecuado.

También debes tener en cuenta tener una dieta limpia y mantener un programa de ejercicios constante para mejorar tu viaje de pérdida de peso. La combinación de los tres elementos no solo te hará sentir y verte mejor, sino que también te ayudarán a alcanzar tu objetivo de pérdida de peso deseado más rápidamente.