Aprende a hacer el té de tomillo para calmar los dolores por artritis

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No hay nada mejor que beber una taza de té caliente por la mañana. Mejor aún, ¿Qué pasaría si ese té pudiera aliviar dolores en tu cuerpo? Con el té de tomillo, sí, sí puedes.

Nuestros antepasados utilizaron este té y tuvieron la sabiduría para reconocer su valor en la curación del cuerpo desde adentro hacia afuera.

Por lo demás, en el campo culinario se sabe que el tomillo agrega sabor a diferentes platos, pero lo que mucha gente no sabe es que también se puede hacer una deliciosa infusión con esta hierba  muy beneficiosa para la salud.

Beneficios del té de tomillo.

El tomillo es una hierba delicada que contiene potentes propiedades antivirales. Fue utilizado por Hipócrates, “El padre de la medicina occidental”, para curar enfermedades respiratorias y otras afecciones relacionadas con los pulmones.

 

Durante la década de 1340, se usaron ramilletes de tomillo para protegerse durante la Peste Negra que barrió Europa.

El tomillo se ha usado tradicionalmente para tratar la bronquitis, la tos ferina, el dolor de garganta, el cólico, las infecciones parasitarias del gusano y los trastornos de la piel.

Hoy en día este es reconocido por su increíble capacidad para reducir la carga viral en el cuerpo. Esto lo hace altamente beneficioso para aquellos que sufren de fibromialgia, Hashimoto, artritis, lupus, esclerosis múltiple, virus de Epstein-Barr, herpes zóster, hepatitis, influenza, herpes virus, síndrome de fatiga crónica, tiroiditis, vértigo y tinnitus.

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El tomillo también contiene ácido ursólico y ácido rosmarínico, los cuales proporcionan a la planta capacidades extra de curación. Se ha descubierto que el ácido ursólico aumenta la masa muscular esquelética y la grasa marrón, al tiempo que reduce la obesidad inducida por la dieta, mejora la intolerancia a la glucosa y ayuda a evitar la enfermedad del hígado graso.

El ácido rosmarínico posee beneficios antiinflamatorios, que pueden reducir los síntomas de la artritis y las enfermedades inflamatorias como el lupus.

Otra propiedad interesante del tomillo es que contiene carvacrol, que posee algunos efectos muy positivos para aumentar el estado de ánimo. Puede ayudar a aumentar los niveles de dopamina y serotonina, dos neurotransmisores clave cuando se trata de influir positivamente en el estado de ánimo.

El estudio al que se hace referencia sugiere que si este se consume en bajas concentraciones en el día a día, puede ayudar a mejorar la sensación de bienestar.

El aceite esencial de tomillo contiene entre 20-60% de timol, el ingrediente más activo del tomillo.

Y aún otro compuesto presente en el tomillo, la piridoxina, que se sabe que juega un papel importante en la fabricación de niveles de GABA en el cerebro, que ayuda a regular los patrones de sueño y beneficia la función del neurotransmisor en el cerebro.

El tomillo también contiene algunos de los niveles más altos de antioxidantes entre las hierbas, ya que está repleto de bioflavonoides como luteína, zeaxantina y naringenina, que ayudan a erradicar los radicales libres dañinos, así como otras moléculas productoras de enfermedades del cuerpo.

Para aprovechar al máximo los beneficios del tomillo, en el siguiente vídeo encontrarás toda la información que necesitas para hacer un té delicioso y con muchos beneficios para tu salud.