5 alimentos que aliviarán los síntomas de hígado graso

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Últimamente los casos de hígados grasos han ido en aumento alrededor del mundo, pues actualmente las personas prefieren comidas nada saludables y, combinado con el sedentarismo causado por el trabajo monótomo, hacen que se agrave mucho la situación de la salud del organismo.

Si te sientas muy cansado o tienes dolores intensos en la parte superior de la zona abdominal, tal vez estás pasando por un cuadro de hígado graso, el cual se caracteriza por la incapacidad de eliminar los ácidos grasos de dicho órgano, lo que te podría originar a largo plazo una cirrosis.

Entonces, ten en cuenta que las verduras y las frutas ayudarán a que tu hígado se recupere de forma efectiva y fácil.

En este artículo, hemos preparado una lista de 5 alimentos que te ayudarán a sanar el hígado sano:

Acelga: Debido a que contiene alto nivel de fibras, este alimento limpia y rejuvenece tu hígado.
Alcachofa: tiene la propiedad de regenerar el hígado, ya que contiene cinarina.
Jengibre: los antioxidantes ayudan a reducir los triglecéridos.
Rábano: este alimento elimina la bilis que está concentrado en dicho órgano.
Toronja: permite activar los químicos que funcionan como oxidantes de ácidos grasos.

Si te interesó este tema, continúa viendo el video en el siguiente enlace:

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