5 Recomendaciones Naturales Para Eliminar el Dolor En Las Articulaciones

Junio 26, 2016  —  By

El dolor en las articulaciones en muy común y aparece por muchas razones, como el dormir en una posición que dificulte el flujo de sangre en el cuerpo, o realizar mucho ejercicio. También por enfermedades como artritis, reumas, artrosis.

dolor en las articulaciones

Te duele el cuerpo al caminar y al sentarte y se torna tedioso el hacer las actividades cotidianas.

 

Si quieres encontrar la solución llegaste al lugar indicado pues te daremos 5 recomendaciones para no sufrir más por dolores articulares.

 

Remedios Naturales Para El Dolor

 

El jengibre

Especialistas han comprobado que el jengibre cumple un papel muy importante en el proceso de desinflamación de las articulaciones. Por lo cual se recomienda tomar infusiones que podemos encontrar fácilmente en tiendas naturistas y alivian el dolor. Se aconseja utilizar de preferencia el remedio natural en vez de pastillas recubiertas que pueden originar efectos secundarios.

jengibre para el dolor en las articulaciones

Evitar estos alimentos

– Huevos, lácteos, y gluten: producen inflamación en las articulaciones.

– Las berenjenas, tomates o pimientos causan rigidez en la musculatura

–   Carnes rojas, se recomienda eliminarla de la dieta porque es mala para los dolores articulares.

 

Tomar té verde

Esta es una bebida que deberías incluir en tu dieta. Con su efecto antioxidante no solo alivia sino que previene además enfermedades relacionadas con las articulaciones. Así que no olvides tomar cada mañana una taza de tu té verde favorito.

té verde

 

Vitamina E en cualquiera de sus presentaciones

Se encuentra en muchos vegetales de color verde. También las puedes conseguir en medicamento en cualquier farmacia .Recuerda que debes tomar la dosis adecuada para ti, así que consulta a un especialista.

Alimentos que aliviaran el dolor

  • Limón: rico en antioxidantes que desinflaman las articulaciones.
  • Vegetales frescos: se recomiendan más que comprar alimentos congelados.
  • Granos: los granos tienen el poder me mejorar nuestro estado de ánimo.
  • Vinagre de manzana: gran aliado para evitar el dolor.

Convirtiendo esto en una rutina de alimentación. Cambiaremos radicalmente nuestra calidad de vida y atacaremos los dolores articulares.

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